Foto: Els van Stratum

Wandel tegen diabetes

Door Els van Stratum

De Bilt - Het gezondheidscentrum De Bilt doet samen met het Buurtsport team van MENS De Bilt mee aan de Nationale Diabetes Challange (NDC) 2019. Het doel is de kwaliteit van leven van mensen met diabetes te verbeteren door sport en beweging. Onderzoek heeft bewezen dat wandelen een positief effect heeft op diabetes en in sommige gevallen mensen met diabetes type 2 hierdoor helemaal van hun medicijnen af komen.

Wekelijks wordt er door het hele land gewandeld op vrijdag en in september vindt de finale plaats in Den Haag. Afgelopen vrijdag startte er weer een groep wandelaars vanuit Landgoed Beerschoten. Het is een aantal wandelroutes met verschillende afstanden. Iedere week loopt er iemand namens het Gezondheidscentrum De Bilt mee. Deze keer was het Annemarie Daniels. "Ik heb gekozen voor de 'korte' wandeling van 5 km, maar het is ook mogelijk om langer op stap te gaan. Buurtsportcoach Michael en wandelcoach Francien liepen ook mee. Tijdens de wandeling wordt er door de medewerkers een kort praatje gehouden met de deelnemers. Zelf heb ik een wandelaar gevraagd wat de invloed van diabetes is op het gevoel van welbevinden, wat het doet met je emoties en op je leven uberhaubt. Aan het einde van de wandeling werden de deelnemers nog even geprikt om te zien wat de wandeling had gedaan met de bloedsuikerspiegel. Het viel mij op dat de wandelaars enthousiast waren om in groepsverband te wandelen en ook hopen dat dit na de finale in september voortgang heeft", vertelt Annemarie.

Meer informatie over de NDC vind je op www.mensdebilt.nl

Meer berichten